Kąpiel oczyszczająca – podstawowa pielęgnacja ciała

Dzisiaj nie piszę o Spa czy odnowie biologicznej, ale o podstawowym zabiegu pielegnującym urodę skóry jakim jest zwyczajne i trywialne oczyszczanie.  W tym celu można albo wziąć prysznic, albo można wziąć kąpiel oczyszczającą, która po dodaniu octu do wody będzie przyjaźniejsza dla skóry, lepiej usunie wszystkie zanieczyszczenia, a  przy okazji zrelaksuje napięcie mięśni.

Aby zmiękczyć wodę w kąpieli dodaj do niej 100 octu, to ją lekko zakwasi i spowoduje, że odczyn skóry zostanie utrzymany na poziomie lekko kwaśnym, który jest naturalnym pH skóry. Kąpiel oczyszczająca ma na celu uwolnić skórę od wszelkich, nagromadzonych na niej zanieczyszczeń – tłustych i lepkich. Do spełnienia tej podstawowej funkcji najlepsze jest czyste mydło glicerynowe. Lepiej jest nie stosować żadnego mydła mydła bezpośrednio na skórę, ale namydlić gąbkę i z jej pomocą oczyścić skórę.

Inną dobrą metodą jest powieszenie mydła w plastikowej siateczce z oczkami, bezpośrednio pod kranem, tak aby woda wpuszczana do wanny przepływała przez siateczkę z mydłem. Taka namydlona woda działa delikatnie, ale skutecznie.

Jeśli chcesz zastosować do kąpieli gotowe płyny, wybierz kosmetyki naturalne i dobrej jakości, które nie zawierają pestycydów i inwazyjnych środków chemicznych mogących przełamać kwasowy płaszcz na skórze pełniący główną funkcję ochronną.

Dobre kosmetyki muszą kosztować trochę więcej, ponieważ używa się do ich produkcji najlepszej jakości składników. Jeśli kupujesz 2 litry płynu do kąpieli za 8 złotych, to powinno się w Tobie obudzić podejrzenie – coż tam w środku jest takiego? Zastanów się logicznie. Aby wyprodukować takie 2 litrowe opakowanie płynu do kąpieli  producent musi zapłacić za składniki, opakowanie, etykietę, transport, ponieść opłaty dystrybucyjne np. za wstawienie produktu na półkę sklepową oraz zapłacić osobie, która nadzoruje produkcję. Jak sądzisz, ile w tym wszystkim mogą kosztować same składniki? A skoro tak mało, to jakiej są one jakości? 

Po kąpieli oczyszczającej możesz użyć zrobionego własnoręcznie octu lawendowego, który zregeneruje odczyn pH skóry.

Kąpiel – domowa odnowa biologiczna Spa.

Zanim zdecydujesz się, które Spa wybrać - Spa nad morzem czy w górach, możesz w domu przygotować sobie kąpiel, która zrelaksuje i oczyści organizm.    

Kąpiel ma znaczenie nie tylko higieniczne, ale dzięki kąpieli można się odstresować, zwalczyć palący problem kosmetyczny czy osiągnąć określony stan psychiczny. Dlatego zanim odkręcisz kran, aby nalać wody do wanny zdecyduj co chcesz osiągnąć. Czy chcesz po prostu zażyć kąpieli aromatycznej, czy chcesz osiągnąć efekt terapeutyczno-kosmetyczny? Czy chcesz się uspokoić? Zregenerować siły? Pobudzić siły witalne? Spokojnie zasnąć? Odżywić i zregenerować skórę? Ujędrnić skórę? Usunąć cellulit? A może najbardziej ze wszystkiego marzysz, by zlikwidować rozstępy? A może chcesz zająć się w końcu tłustą, suchą czy trądzikową cerą.

Nasze pra-pra-prababki – ha! w tym Hatszepsut, wyklęta za zakazaną miłość królowa Egiptu, oraz Kleopatra, królowa dla odmiany sławiona w sztuce – osiągały to stosując kąpiele w kozim mleku, rozdziamganych owocach czy warzywach. Domyślam się, że wizja kąpieli w rozpacianych truskawkach jest zdecydowanie mniej przyjemna niż wizja kąpieli w wannie pełnej piany – symbolu namiastki luksusu dla ubogich, stworzonego przez marketing wielkiego przemysłu.
Wpływ na skórę obywdu kąpieli jest jednak odmienny i chyba nie będziesz zaskoczona faktem, że kąpiel w truskawkach ma lepszy efekt, niż cudowna, złudna piana.

Dzisiaj nie musimy kąpać się ani w rozdziamganych truskawkach, a tym bardziej w tonach piany, aby osiągnąć dobroczynny efekt na skórę i duszę. Rodzaj kąpieli dobierzesz sobie do postawionego celu kąpieli oraz do własnej odporności organizmu.

Temperatura kąpieli
W naszej strefie klimatycznej, zaleca się temperaturę kąpieli ok. 37-39C, choć lekarze nie zgłaszają przeciwwskazań do temperatur wyższych.
W Japonii za gorącą uważa się temperaturę 42-45C, a w naszym odczuciu częstokroć ta temperatura wydaje się zbyt wysoka. Największą zaletą wysokiej temperatury kąpieli jest to, że podczas takiej kąpieli w skórze gromadzi się więcej krwi. Dzięki temu organizm wydala więcej nadmiernego ciepła, a dodatkowo gruczoły potowe intensywniej pracują, usuwając więcej toksyn, zatruwających Twój organizm m.in. ołów oraz rtęć, które najskuteczniej są usuwane wraz z potem. Skóra jest w stanie zastąpić nerki aż w 50%!
 
Każdą kąpiel można przygotować inaczej w zależności od postawionego celu i dodanych do wody składników, ale o tym w następnych postach. Jako pierwsza będzie kąpiel oczyszczająca.

Dobrej jakości żele do kąpieli i pod prysznic.