Warto sięgnąć po naturalne składniki i domowe sposoby – te kosmetyki są nie tylko zdrowsze, bogate w substancje odżywcze, ale również przyjazne dla kieszeni. Koszt 1 takiej maseczki wynosi od 10 do 50  groszy!

Maseczka Fasolowa
Składniki: filiżanka białej fasoli, łyżka stołowa olejku migdałowego, sok z połowy cytryny i łyżka miodu pszczelego.
Białą fasolę namoczyć na noc, a następnie gotować, aż będzie miękka. Przecisnąć przez drobne sitko lub rozgnieść widelcem na drobną papkę. Dodać olej migdałowy, sok z cytryny i łyżkę miodu. Nałożyć na twarz i szyję na 15 minut. Zmyć wodą gorącą, a następnie spłukać zimną.

Maseczka Ziemniaczana
Składniki: 1 ziemniak ugotowany w mundurku, odrobina mleka i 1 żółtko.
Ziemniak ugotuj i rozgnieć widelcem. Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj aż uzyskasz gęstą masę. Podgrzewamy ją na wrzątku do temperatury, jaką jesteś w stanie znieść. Do podgrzania użyj naczynia szklanego lub porcelanowego. I jak najbardziej gorącą nałóż na twarz i szyję. Całość nakryj jeszcze wilgotnym kompresem, który podnosi skuteczność maseczki. Ze względu na wysoką temperaturę, uwaga na cery z problemami naczyniowymi. Maseczkę utrzymuje się przez 20 minut i zmywa gorącą wodą, po czym spłukuje zimną.

Maseczka Twarogowa
Składniki: 2 łyżeczki twarogu, sok z 1/2 cytryny, 1 łyżka mleka.
Wszystko wymieszaj i nałóż na twarz i szyję. Maseczkę utrzymuje się przez 30 minut. Poprawia ukrwienie, odżywia skórę – jest to maseczka szczególnie polecana do cery dojrzałej i starzejącej się – można używać nawet do 3 razy w tygodniu.

Składniki:
5 g wosku pszczelego
5 g masła kakaowego
10 g bezwodnej lanoliny (1 czubata łyżka od herbaty)
25 g słodkiego olejku migdałowego
15 g olejku z pestek winogron
30 g wody hammamelisowej
4 krople olejku tymiankowego
Wosk pszczeli, masło kakaowe i lanolinę rozpuszczasz na wrzątku. Jak się rozpuszczą, dodajesz olejek migdałowy i olejek z pestek winogron – i podgrzewasz do temperatury 60C. W osobnym naczyniu do tej samej temperatury podgrzej wodę hammamelisową i dodaj ją do stopionej masy tłuszczowej i mieszaj mikserem do ostudzenia. Gdy krem ostygnie do temperatury ciała, dodaj olejek tymiankowy i mieszaj do kompletnego wystudzenia.

Fusy z kawy usuną przykre zapachy
Fusy z kawy pomogą ci usunąć z rąk zapach cebuli, czosnku czy ryb – zapachy które często zostają na rękach po gotowaniu. Weź trochę fusów z kawy na rękę i masuj nimi obie ręce przez minutę. Potem opłucz ciepłą wodą. Można też stosować na całe ciało pod prysznicem.

Fusy z kawy na oszałamiający blask włosów
Ten przepis pachnie cudnie i daje włosom więcej blasku już po pierwszym użyciu. Uwaga! Ten zabieg nadaje się raczej do ciemnych włosów – może lekko zmieniać ich odcień.  Tutaj wyjątkowo użyjemy świeżo zaparzoną kawę, a nie zużyte fusy.

Zrób mocną kawę z niewielką ilością wody i zostaw do ostygnięcia tak, aby była tylko ciepła. Nałóż powstałą papkę na suche włosy, zawiń folią i trzymaj przez 20 minut. Spłucz ciepłą wodą.

Więcej o domowych sposobach na piękne włosy znajdziesz tutaj.

Fusy z kawy walczą z cellulitem
Większość kosmetyków czy to krem na cellulit czy balsam, zawiera ten sam składnik: kofeinę. Dzięki zużytym fusom z kawy, możesz zrobić sobie samodzielnie w domu kurację antycellulitową. Fusy z kawy powinny być lekko ciepłe, a niektórzy dodają do nich oliwy z oliwek. Radziłabym jednak na początek spróbować z samymi fusami – dzięki temu doświadczysz już po 1 zastosowaniu, jak wspaniały wpływ na skórę mają substancje zawarte w fusach z kawy. Działają nie tylko redukująco na komórki tłuszczowe, ale także wygładzają i odżywiają skórę – już po 1 zabiegu jest gładka i wyjątkowo jedwabista, jak pokryta muślinem – coś wspaniałego po prostu.

Okłady możesz zrobić stojąc w wannie czy brodziku, przed kąpielą lub prysznicem. Możesz również zrobić to stojąc na podłodze – wtedy jednak rozłóż coś dookoła np. folię czy gazety, na które będą spadać fusy w trakcie zabiegu, a ty nie będziesz się denerwować.  

Zmieszaj ćwiartkę filiżanki fusów z łyżką oliwy z oliwek. Fusów może być mniej – wystarczą również 2 łyżeczki, ale to zależy także od wielkości powierzchni na jaką chcesz stosować  – jeśli ważysz ponad normę, to i powierzchnia skóry jest większa, a więc samodzielnie musisz ocenić potrzebną ilość.

Nanoś fusy ręką na problematyczne miejsca i lekko masuj. To nic, że sporo z nich spadnie na podłogę – wystarczająca ilość zostanie. Jeśli możesz tak zostać kilka minut i nie zamarznąć, to jest OK, ale lepsze efekty będą jeśli miejsca na które naniosłaś fusy zawiniesz się w folię spożywczą i odczekasz spokojnie w ciepełku kilkanaście minut. Spłucz ciepłą wodą.

Najlepsze efekty osiąga się stosując tę metodę przynajmniej 2 razy w tygodniu.  

Fusy z kawy na peeling twarzy
Ten zabieg ujędrni skórę, doda jej witalności, zmniejszy pory i usunie martwy naskórek. Wymieszaj dobrze fusy z kawy z białkiem jajka. Wmasuj delikatnie w skórę twarzy i pozwól wyschnąć. Usuń zmywając ciepłą wodą.

Efekty są zaskakujące – życzę miłego poprawiania urody!

W kosmetykach alantoina najczęściej jest stosowana w kremach nawilżających i kremach przeciwtrądzikowych, ponieważ oprócz działania nawilżającego i zmiękczającego, dzięki czemu skóra staje się jedwabiście gładka, ułatwia gojenie się ran i blizn, przyspiesza regenerację skóry, łagodzi objawy łuszczycy i działa przeciwzapalnie.

Rozpuszcza się w wodzie i może być podgrzewana do 100 °C. Podczas robienia kremów, rozpuść alantoinę w fazie wodnej kremu.

A tak na poważnie, to krem na noc działa wtedy, kiedy organizm najszybciej się regeneruje, bo najszybciej przyswaja dostarczone substancje odżywcze. Im lepsze składniki w kremie, tym lepiej dla Twojej skóry.

Dlaczego właśnie w nocy regeneracja jest najszybsza? Dlatego, że od godziny 20.00 do 4.00 nad ranem trwa naturalny cykl asymilacji – jeden z trzech cykli, jakim podlega ciało w ciągu doby. W czasie jego trwania cała energia organizmu jest skoncentrowana na tym jednym zadaniu.

W ciągu doby ciało podlega 3 cyklom, z których każdy trwa dokładnie 8 godzin w określonej części doby i aby zrozumieć, dlaczego dobry krem na noc jest tak ważny, należy poznać bazowe procesy, jakie odbywają się w ciele podczas tych 3 podstawowych cykli. 

3 dobowe cykle ciała to 1) usuwanie/oczyszczanie, 2) rozdzielanie, 3) przyswajanie/ asymilacja,  pozwalają organizmowi prawidłowo działać dzięki dostosowaniu poziomu aktywności mechanizmów wewnątrz ciała, do zadań, jakie są do wykonania w poszczególnych cyklach.

Cykl pierwszy, czyli usuwanie/oczyszczanie trwa od godziny 4.00 rano do 12.00 to czas usuwania z organizmu toksyn. Dlatego po przebudzeniu się dobrze jest wypić szklankę wody, po czym jeść tylko owoce. Inny rodzaj jedzenia dostarczony w tym czasie, przerywa naturalny proces oczyszczania organizmu.

Cykl rozdzielania trwa od 12.00 w południe do 20.00 to najlepszy czas na jedzenie, które zostanie przetrawione i przygotowane według – nazwijmy to – rozdzielnika. W tym czasie trawienie jest najszybsze.

Cykl przyswajania/ asymilacji trwający od 20.00 do 4.00 rano interesuje Cię najbardziej pod kątem stosowania kremu na noc. Podobnie jak poprzednie 2, ten cykl trwa 8 godzin. W tym czasie organizm rozprowadza dostarczone składniki odżywcze.   

W czasie trwania tego cyklu, stosując dobry krem na noc dostarczamy skórze składniki w czasie, kiedy jest gotowa do ich najszybszej asymilacji i to jest najcenniejsze. Właśnie dzięki wykorzystaniu tego naturalnego mechanizmu, krem na noc najskuteczniej działa opóźniająco na procesy starzenia oraz występowanie i pogłębianie się zmarszczek.

Z tego powodu właśnie ważne jest, jakiej jakości składniki zawarte w kremie na noc dostarczamy skórze. Jeśli są to dobrej jakości bioaktywne składniki naturalne, będą nie tylko dostarczały substancje do asymilacji, ale także będą wspomagały skórę w odzyskiwaniu jej naturalnego mechanizmu regeneracji.

Nie byłabym sobą, gdybym nie spróbowała. Zarzuciłam peelingowanie i zaczęłam częstsze mycie dobrym specyfikiem. Sama jestem zdziwiona efektami.

Maślankowa kąpiel regenerująco-wygładzajaca
3 litry maślanki na wannę wody. Działa wygładzająco, skóra staje się delikatna i miękka.

Maślankowo-olejowa kąpiel dla skóry suchej
Najpierw posmaruj ciało oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia, szczególnie zwróć uwagę na te najbardziej szorstkie części skóry czyli łokcie i kolana. W międzyczasie napełniasz wannę gorącą wodą, dolewasz 3 litry maślanki i wchodzisz do wanny. Działanie na skórę suchą wręcz idealne – masz 3 czynniki, które odżywiają skórę: składniki maślanki, składniki oliwy, a wszystko wspaniale sie wchłania dzięki gorącej wodzie.

Luksusowa kąpiel miodowo-mleczna 
Nie jest to kąpiel tania, ale już damy dworu w pałacach doceniały jej działanie, ponieważ ma wyjątkowe działanie na skórę, która stanie się po niej gładka, miękka i z lekkim połyskiem. Jeśli i ty chcesz się poczuć jak arystokratka, zafunduj sobie luksusową kąpiel miodowo-mleczną.
Składniki to 1 litr mleka i 1 filiżanka miodu pszczelego. Wybierz mleko jak najbardziej naturalne, nie koniecznie UHT.
Mleko lekko podgrzej i rozpuść w nim miód – tak przygotowana mieszanka jest gotowa do wlania do wanny. W przypadku cery suchej, weź podwójne ilości składników.

Wzbogacona kąpiel miodowo-mleczna Ninon Lenclos
Ninon Lenclos była siedemnastowieczną piękną markizą, która mieszkała w Paryżu i słynęła nie tylko z frywolnego życia, ale także z pięknej skóry i twarzy bez zmarszczek. Swojego sekretu nie chciała wyjawić do końca życia. W wieku 80 lat miała jeszcze młodych kochanków – jej skóra podobno była skórą kobiety 20-letniej. Dopiero gdy była blisko ostatnich dni życia, wyjawiła wąskiej grupie przyjacioł z jakich przepisów korzystała.
Jednym z nich jest właśnie kąpiel miodowo mleczna, do ktorej piękna Ninon dodawała jeszcze soli warzonej, która miała za zadanie czyścić skórę.
Do tej kąpieli potrzebne są: pół kilograma soli, litr mleka i filiżankę miodu.
Gdy zaczynasz napełniać wannę, wsyp sól, aby mogła się rozpuść zanim będzie gotowa. Podgrzej mleko i rozpuść w nim miód, a gdy całkowicie się rozpuści, dodaj do gorącej wanny. Jeśłi masz bardzo suchą skórę zrezygnuj z soli, a zwiększ ilość mleka.

Kąpiel mleczno-otrębowa dla cery suchej i trądzikowej
Do 3 litrów mleka dodaj 250 g otrąb pszennych. Podgrzewaj na wolnym ogniu do wrzenia, cały czas mieszając. Gotujesz przez 15 minut, po czym odcedzasz otręby i samo mleko wlewasz do kąpieli.
Kąpiel mleczno-otrębowa oczyszcza wszystkie zanieczyszczenia, odświeża i odżywia. Skóra staje się czysta i miękka. Od czasu do czasu rozważ wzięcie kąpieli oczyszczajacej.

Kąpiel może być również odchudzająca i antycellulitowa dzięki właściwemu doborowi ziół.

Już Theophrastus (ok. 370-287 p.n.e.), grecki uczony i filozof, uczeń i przyjaciel Arystotelesa, opisuje zdolności lecznicze ruszczyka jako rośliny o nieomal cudownych właściwościach. Do okresu powojennego XX w. był stosowany tylko w ziołolecznictwie i medycynie naturalnej, ale po badaniach przeprowadzonych we Francji, również medycyna konwencjonalna uznała jego wspaniałe właściwości.

Nazwa ruszczyka kolczastego w j. angielskim Butcher’s Brum czyli “szczotka rzeźnika” odwołuje się do starego i skutecznego zwyczaju zabezpieczania mięsa przed jedzeniem przez myszy.

Używane części: korzenie i części zielne

Składniki
Saponiny sterydowe [ruscyna (ruscine), neo-ruskogenina (neoruscogenin), ruskogenina (ruscogenin), ruskozyd (ruscoside)], saponina spirostanowa (ruscyna), flawonoidy, fitosterole (sitosterol, stigmasterol, kampesterol), benzofurany (euparon = 2,5-diacetyl-6-hydroxybenzofuran, ruskodibenzofuran), nienasycone kwasy tłuszczowe, kumaryny, alkaloidy (sparteina, tyramina), kwas glikolowy, kwas chryzofanowy, sparteina, tyramina, kwas glikolowy.

Działanie
Zastosowanie na skórę pobudza mikrokrążenie dzięki czemu, ruszczyk kolczasty ma zastosowanie w leczeniu cellulitu i pajączków oraz jest stosowany do skóry podrażnionej i wrażliwej.
Ruskogenina zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych, łagodzi zapalenia i zmniejsza obrzęki, pobudza mikrokrążenie, dzięki czemu następuje redukcjia grudek tłuszczowych, wygładza skórę, przywraca jej naturalną gładkość i sprężystość, aktywuje przepływ krwii, a nienasycone kwasy tłuszczowe sprawiają, że działa na skórę nawilżająco i zmiękczająco chroniąc jej naturalną barierę ochronną.
Saponiny wzmacniają i tonizują naczynia krwionośne, mają również działanie przeciwzapalne.

Ekstrakty z ruszczyka są stosowane w przypadkach: niewydolność naczyń żylnych i limfatycznych, alergie, hemoroidy, żylaki kończyn, plamice i obrzęki kończyn. Stosowane są do terapii zbyt wysokiej przepuszczalności i kruchości naczyń krwionośnych. Ruszczyk zmniejsza pozamenstruacyjne krwawienia z dróg rodnych.

Przeprowadzone na świecie badania potwierdzają, że ruszczyk obkurcza naczynia krwionośne, dlatego lekarze stosują go przy teleangiektazji (np. po terapii sterydami), plamicach i trądziku różowatym. Dobrze działa w dermatozach okołoustnych, rozszerzeniach naczyń w trądziku posterydowym. 
Podnosi ciśnienie żylne krwi, zwiększa napięcie ścian naczyń krwionośnych, wzmaga przepływ krwi w żyłach i limfy, zapobiega zastojom krwi i limfy, obrzękom i wysiękom, wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne, uwalnia noradrenalinę w zakończeniach nerwowych, obkurcza naczynia krwionośne, zapobiega krwawieniom występującym w trakcie zażywania preparatów antykoncepcyjnych, ma właściwości cytotoksyczne i przeciwhistaminowe.

Żel do mycia, pod prysznic i kąpieli zawierający ruszczyk kolczasty 

Koncentrat ziół do kąpieli o działaniu odchudzającym, ujędrniającym, przeciwcellulitowy z zawartością ruszczyka kolczastego  

Balsam wyszczuplający zawierający ruszczyk kolczasty

Kolagen działa na organizm na 8 wspaniałych sposobów

1. Kolagen ogólnie poprawia stan skóry, ponieważ poprawia krążenie krwi i odżywienie skóry.
2. Ujędrnia i liftinguje dojrzałą skórę.
3. Może poprawić produkcję kolagenu w organizmie.
4. Skutecznie nawilża suchą i bardzo suchą skórę.
5. Redukuje zmarszczki oraz pierwsze zmarszczki mimiczne. 
6. Zmniejsza cellulit.
7. Poprawia stan włosów.
8. Wzmacnia paznokcie.

Kolagen to najobficiej występująca w Twoim organizmie substancja białkowa. Kiedy już osiągniesz wiek 25 lat, ilość kolagenu produkowanego przez wątrobę zmniejsza się systematycznie od 1 do 1,5% rocznie. W wieku 45 lat posiadasz więc ok. 75% kolagenu, który jest niezbędny aby zachować zdrowie i urodę.

Stosując kolagen roślinny w kremach czy balsamach dostarczasz organizmowi substancję, która pomoże utrzymać skórę w dobrej kondycji, ujędrnioną, podliftingowaną oraz nawilżoną. 

Zewnętrzny stan skóry nie jest w tym wszystkim najistotniejszy, chociaż osiągany efekt zewnętrzny, widoczny gołym okiem cieszy najbardziej. Jest to jednak tylko część całości tematu.   
Najważniejsza jest tkanka łączna, która w wyniku ubytku kolagenu, traci elastyczność, co powoduje utrudnienia w przenoszeniu toksyn z komórek do układu limfatycznego oraz przenoszeniu substancji odżywczych z układu krwionośnego do komórek. Kolagen, którego ilość się zmniejsza, ma to wpływ na pogarszający się wygląd skóry, która jest po prostu gorzej odżywiona.
Kiedy tkanka łączna tracąć kolagen i elastyczność pęka, organizm ma coraz większe trudności w odprowadzaniu toksyn z komórek i wtedypakuje pozostające toksyny w kieszonki tłuszczowe. Tak powstaje cellulit u kobiet i nadwaga u mężczyzn.

Organizm używa tłuszczu jako materiału obronnego, dlatego nawet osoby, które nie są otyłe mogą mieć cellulit, w rzeczywistości osoby szczupłe są narażone na cellulit tak samo jak osoby otyłe. Kolagen jest substancją, którą należy dostarczać organizmowi, jeśli chce się zapobiegać czy zacząć skuteczną walkę z cellulitem.
 
Kolagen pozyskiwany z roślin  to kolagen przyjaźniejszym dla skóry, ponieważ uczula dużo rzadziej niż kolagen pochodzenia zwierzęcego np. z rekinów, ryb, kurcząt czy krów.

Jak samemu zrobić krem kamforowy?   

Składniki:
5 g białego wosku,
20 g olejku ze słodkich migdałów,
3 g alkoholu lanolinowego
1 g kamfory (kilka ziarenek)
20 g wody destylowanej
mikser ręczny
porcelanowy moździerz kosmetyczny

Biały wosk topisz we wrzątku, dodajesz alkohol lanolinowy, olejek migdałowy i kamforę.
Podgrzewasz całość do 60 stopni C. W tym samym czasie podgrzewasz wodę destylowaną do tej samej temperatury. Następnie podgrzaną wodę trzeba WMIESZAĆ do przygotowanej mieszanki, mieszając bez przerwy aż do wystudzenia. Wystudzony krem przełóż do wyszorowanego i wyparzonego pojemnika.

Co to jest kamfora?
Kamfora jest białym, krystalicznym składnikiem naturalnym pochodzącym z długowiecznego drzewa kamforowego (Cynamonowiec kamforowy – Cinnamomum camphora Ness et Eberm.) rosnącego w Japonii, Chinach, Tajwanie i Wietnamie. Kamfora jest również produkowana syntetycznie, dlatego upewnij się, że ta którą kupujesz jest naturalna.