Krem na noc – dlaczego taki ważny?

Krem na noc jest ważny bo pracuje wtedy, kiedy ja się lenię – albo raczej ja śpię, a on dla mnie pracuje.

A tak na poważnie, to krem na noc działa wtedy, kiedy organizm najszybciej się regeneruje, bo najszybciej przyswaja dostarczone substancje odżywcze. Im lepsze składniki w kremie, tym lepiej dla Twojej skóry.

Dlaczego właśnie w nocy regeneracja jest najszybsza? Dlatego, że od godziny 20.00 do 4.00 nad ranem trwa naturalny cykl asymilacji – jeden z trzech cykli, jakim podlega ciało w ciągu doby. W czasie jego trwania cała energia organizmu jest skoncentrowana na tym jednym zadaniu.

W ciągu doby ciało podlega 3 cyklom, z których każdy trwa dokładnie 8 godzin w określonej części doby i aby zrozumieć, dlaczego dobry krem na noc jest tak ważny, należy poznać bazowe procesy, jakie odbywają się w ciele podczas tych 3 podstawowych cykli. 

3 dobowe cykle ciała to 1) usuwanie/oczyszczanie, 2) rozdzielanie, 3) przyswajanie/ asymilacja,  pozwalają organizmowi prawidłowo działać dzięki dostosowaniu poziomu aktywności mechanizmów wewnątrz ciała, do zadań, jakie są do wykonania w poszczególnych cyklach.

Cykl pierwszy, czyli usuwanie/oczyszczanie trwa od godziny 4.00 rano do 12.00 to czas usuwania z organizmu toksyn. Dlatego po przebudzeniu się dobrze jest wypić szklankę wody, po czym jeść tylko owoce. Inny rodzaj jedzenia dostarczony w tym czasie, przerywa naturalny proces oczyszczania organizmu.

Cykl rozdzielania trwa od 12.00 w południe do 20.00 to najlepszy czas na jedzenie, które zostanie przetrawione i przygotowane według – nazwijmy to – rozdzielnika. W tym czasie trawienie jest najszybsze.

Cykl przyswajania/ asymilacji trwający od 20.00 do 4.00 rano interesuje Cię najbardziej pod kątem stosowania kremu na noc. Podobnie jak poprzednie 2, ten cykl trwa 8 godzin. W tym czasie organizm rozprowadza dostarczone składniki odżywcze.   

W czasie trwania tego cyklu, stosując dobry krem na noc dostarczamy skórze składniki w czasie, kiedy jest gotowa do ich najszybszej asymilacji i to jest najcenniejsze. Właśnie dzięki wykorzystaniu tego naturalnego mechanizmu, krem na noc najskuteczniej działa opóźniająco na procesy starzenia oraz występowanie i pogłębianie się zmarszczek.

Z tego powodu właśnie ważne jest, jakiej jakości składniki zawarte w kremie na noc dostarczamy skórze. Jeśli są to dobrej jakości bioaktywne składniki naturalne, będą nie tylko dostarczały substancje do asymilacji, ale także będą wspomagały skórę w odzyskiwaniu jej naturalnego mechanizmu regeneracji.

Peelingi do twarzy – czy są potrzebne?

Twarz to nie jest podłoga w łazience, którą trzeba szorować – taki komentarz do peelingów przeczytałam kilkanaście tygodni temu na stronie znanego producenta kosmetyków naturalnych i przyznam szczerze, że mnie ta informacja bardzo zaskoczyła. Postawiła do góry nogami wszystko, co do tej pory mówiono o pielęgnacji cery. Wręcz zakazują peelingować cerę, ponieważ to narusza równowagę skóry, ale zalecają myć codziennie, a nawet 2 razy dziennie, dobrym kosmetykiem do zmywania zanieczyszczeń i makijażu. I to w zupełności wystarczy cerze, która dzięki temu lepiej oddycha i lepiej się samoistnie regeneruje  

Nie byłabym sobą, gdybym nie spróbowała. Zarzuciłam peelingowanie i zaczęłam częstsze mycie dobrym specyfikiem. Sama jestem zdziwiona efektami.

5 przepisów na kąpiele mleczne oraz tajemnica markizy Ninon Lenclos

Dzisiaj prawdziwa gratka. Poznasz tajemnicę markizy, która w wieku 85 lat miała skórę 20-latki i nadal miała młodych kochanków. Ale zanim o tym to zacznijmy od tematu bardziej zwyczajnego. W kąpielach specjalistycznych nie używaj mydła, aby nie pomniejszać wpływu na skórę naturalnych składników. Więc jeśli potrzebujesz oczyścić ciało przed kąpielą, weź prysznic, a dopiero potem kąpiel o cudownych właściwościach dla skóry. 

Maślankowa kąpiel regenerująco-wygładzajaca
3 litry maślanki na wannę wody. Działa wygładzająco, skóra staje się delikatna i miękka.

Maślankowo-olejowa kąpiel dla skóry suchej
Najpierw posmaruj ciało oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia, szczególnie zwróć uwagę na te najbardziej szorstkie części skóry czyli łokcie i kolana. W międzyczasie napełniasz wannę gorącą wodą, dolewasz 3 litry maślanki i wchodzisz do wanny. Działanie na skórę suchą wręcz idealne – masz 3 czynniki, które odżywiają skórę: składniki maślanki, składniki oliwy, a wszystko wspaniale sie wchłania dzięki gorącej wodzie.

Luksusowa kąpiel miodowo-mleczna 
Nie jest to kąpiel tania, ale już damy dworu w pałacach doceniały jej działanie, ponieważ ma wyjątkowe działanie na skórę, która stanie się po niej gładka, miękka i z lekkim połyskiem. Jeśli i ty chcesz się poczuć jak arystokratka, zafunduj sobie luksusową kąpiel miodowo-mleczną.
Składniki to 1 litr mleka i 1 filiżanka miodu pszczelego. Wybierz mleko jak najbardziej naturalne, nie koniecznie UHT.
Mleko lekko podgrzej i rozpuść w nim miód – tak przygotowana mieszanka jest gotowa do wlania do wanny. W przypadku cery suchej, weź podwójne ilości składników.

Wzbogacona kąpiel miodowo-mleczna Ninon Lenclos
Ninon Lenclos była siedemnastowieczną piękną markizą, która mieszkała w Paryżu i słynęła nie tylko z frywolnego życia, ale także z pięknej skóry i twarzy bez zmarszczek. Swojego sekretu nie chciała wyjawić do końca życia. W wieku 80 lat miała jeszcze młodych kochanków – jej skóra podobno była skórą kobiety 20-letniej. Dopiero gdy była blisko ostatnich dni życia, wyjawiła wąskiej grupie przyjacioł z jakich przepisów korzystała.
Jednym z nich jest właśnie kąpiel miodowo mleczna, do ktorej piękna Ninon dodawała jeszcze soli warzonej, która miała za zadanie czyścić skórę.
Do tej kąpieli potrzebne są: pół kilograma soli, litr mleka i filiżankę miodu.
Gdy zaczynasz napełniać wannę, wsyp sól, aby mogła się rozpuść zanim będzie gotowa. Podgrzej mleko i rozpuść w nim miód, a gdy całkowicie się rozpuści, dodaj do gorącej wanny. Jeśłi masz bardzo suchą skórę zrezygnuj z soli, a zwiększ ilość mleka.

Kąpiel mleczno-otrębowa dla cery suchej i trądzikowej
Do 3 litrów mleka dodaj 250 g otrąb pszennych. Podgrzewaj na wolnym ogniu do wrzenia, cały czas mieszając. Gotujesz przez 15 minut, po czym odcedzasz otręby i samo mleko wlewasz do kąpieli.
Kąpiel mleczno-otrębowa oczyszcza wszystkie zanieczyszczenia, odświeża i odżywia. Skóra staje się czysta i miękka. Od czasu do czasu rozważ wzięcie kąpieli oczyszczajacej.

Kąpiel może być również odchudzająca i antycellulitowa dzięki właściwemu doborowi ziół.

« Previous Page — Next Page »