Kąpiel ma znaczenie nie tylko higieniczne, ale dzięki kąpieli można się odstresować, zwalczyć palący problem kosmetyczny czy osiągnąć określony stan psychiczny. Dlatego zanim odkręcisz kran, aby nalać wody do wanny zdecyduj co chcesz osiągnąć. Czy chcesz po prostu zażyć kąpieli aromatycznej, czy chcesz osiągnąć efekt terapeutyczno-kosmetyczny? Czy chcesz się uspokoić? Zregenerować siły? Pobudzić siły witalne? Spokojnie zasnąć? Odżywić i zregenerować skórę? Ujędrnić skórę? Usunąć cellulit? A może najbardziej ze wszystkiego marzysz, by zlikwidować rozstępy? A może chcesz zająć się w końcu tłustą, suchą czy trądzikową cerą.

Nasze pra-pra-prababki – ha! w tym Hatszepsut, wyklęta za zakazaną miłość królowa Egiptu, oraz Kleopatra, królowa dla odmiany sławiona w sztuce – osiągały to stosując kąpiele w kozim mleku, rozdziamganych owocach czy warzywach. Domyślam się, że wizja kąpieli w rozpacianych truskawkach jest zdecydowanie mniej przyjemna niż wizja kąpieli w wannie pełnej piany – symbolu namiastki luksusu dla ubogich, stworzonego przez marketing wielkiego przemysłu.
Wpływ na skórę obywdu kąpieli jest jednak odmienny i chyba nie będziesz zaskoczona faktem, że kąpiel w truskawkach ma lepszy efekt, niż cudowna, złudna piana.

Dzisiaj nie musimy kąpać się ani w rozdziamganych truskawkach, a tym bardziej w tonach piany, aby osiągnąć dobroczynny efekt na skórę i duszę. Rodzaj kąpieli dobierzesz sobie do postawionego celu kąpieli oraz do własnej odporności organizmu.

Temperatura kąpieli
W naszej strefie klimatycznej, zaleca się temperaturę kąpieli ok. 37-39C, choć lekarze nie zgłaszają przeciwwskazań do temperatur wyższych.
W Japonii za gorącą uważa się temperaturę 42-45C, a w naszym odczuciu częstokroć ta temperatura wydaje się zbyt wysoka. Największą zaletą wysokiej temperatury kąpieli jest to, że podczas takiej kąpieli w skórze gromadzi się więcej krwi. Dzięki temu organizm wydala więcej nadmiernego ciepła, a dodatkowo gruczoły potowe intensywniej pracują, usuwając więcej toksyn, zatruwających Twój organizm m.in. ołów oraz rtęć, które najskuteczniej są usuwane wraz z potem. Skóra jest w stanie zastąpić nerki aż w 50%!
 
Każdą kąpiel można przygotować inaczej w zależności od postawionego celu i dodanych do wody składników, ale o tym w następnych postach. Jako pierwsza będzie kąpiel oczyszczająca.

Dobrej jakości żele do kąpieli i pod prysznic.